1:不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大,

最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

2:開始熬夜前,來一顆維他命b群營養丸,

維他命b能夠解除疲勞,增強人體免疫力。

3:提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以

消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽;但是

腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,

可以解壓,還可以明目呢!

4:熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾凈,

以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下

長滿臉痘痘。

5:熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。

生理時鐘,一般而言熬夜是不容易補救的,

補救的原則還是建議您改回原來的睡眠時間,

尤其是熬夜會使生理時鐘發生問題,此時要

改回原先的睡覺時間會較難,可建議您不論

前一晚多晚睡,次日一定同一時間起床

(如設定7點起床),白天想睡時不可臥床大睡

,僅能趴著小睡如此便能逐漸將入睡時間提早。

子膽丑肝就要休息ㄛ




Vemmabuilder™在家创业系统帮您实现在家工作梦想,您还在寻找一个真正可靠的网路赚钱方法?
现在就可以立即开始让Vemmabuilder™系统帮您赚钱 


Vemmabuilder ™ 90天免费网路创业

 

>>>需要中文姓名的英文音译请按此

 加盟VEMMA™简单三步骤:
1.
轻松免费报名试用
2.
仔細看E-mail 收到的信件内容,若未收到請確認垃圾信件夾
3.仔细看VB网站及相关部落格内容,主动联系,积极深入了解

加入试用后请与我联络,让我引导你如何使用系统!
至于决定权依然在你身上,植顺决不会过问或推销的唷!
(因为植顺真的不会推销... )

任何问题?欢迎联络“植顺” (Alex)

Email: teamresult@gmail.com

即时通(YAHOO): teamresult73@yahoo.com

Skype: alexeow

QQ: 2564420025

 


 
文章標籤
創作者介紹
創作者 植顺(Alex) 的頭像
植顺(Alex)

植顺(Alex)的维玛日记

植顺(Alex) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()